Tổng Hợp Các Loại Canxi Hữu Cơ Tốt Nhất Hiện Nay

Gần đây, nhu cầu tìm hiểu về các loại Canxi hữu cơ đang có hiện tượng tăng cao. Đặc biệt là những đối tượng như mẹ bầu, trẻ em đang trong giai đoạn phát triển và phụ nữ sau sinh. Bởi không giống như Canxi vô cơ, Canxi hữu cơ dễ hấp thu và an toàn đối với cơ thể vì có cấu trúc tương thích với canxi trong cơ thể người. Vậy canxi hữu cơ là gì? Các loại Canxi hữu cơ nào tốt nhất hiện nay? Chúng ta cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.

1. Canxi hữu cơ là gì

Canxi hữu cơ (hay còn gọi là canxi tự nhiên) là chất được cấu thành từ ion Canxi với các loại hợp chất hữu cơ, ví dụ như Canxi Gluconat (Tên đầy đủ Canxi Lactac Gluconat), Canxi caseinate… Canxi hữu cơ rất dễ hấp thụ  và an toàn vì nó có cấu trúc tương đồng với cấu trúc sinh học của xương. Đồng thời nếu dùng dư thừa canxi hữu cơ cũng sẽ dễ đào thải ra ngoài và ít bị lắng đọng nên không gây nóng trong, táo bón hay sỏi thận.

Có các dạng bào chế Canxi hữu cơ gồm: Dạng viên (viên nhai, viên uống), dạng bột hòa tan, dạng lỏng (nước, siro)

2. Ưu điểm của Canxi hữu cơ

Hình minh họa(5 ưu điểm: dễ hòa tan, không gây nóng, dễ uống, mùi vị dễ chịu, tương thích với cấu trúc canxi trong cơ thể người)

• Do Canxi ở dạng liên kết với hợp chất hữu cơ nên dễ hòa tan, cơ thể hấp thu được một cách dễ dàng
• Cấu trúc tương thích với cấu trúc canxi trong cơ thể người
• Không lắn cặn gây sỏi thận
• Thân thiện với hệ tiêu hóa, không gây nóng trong, táo bón, nổi mụn
• Dễ uống, mùi vị dễ chịu

3. Canxi hữu cơ loại nào tốt?

Dưới đây là Top 5 Viên Uống Canxi Hữu Cơ tốt nhất năm 2023, bạn có thể tham khảo:

1. Viên uống Canxi hữu cơ Organika Calcium Magnesium Zinc

Thành phần: 

Mỗi viên nang cứng có chứa: 

Calci (Calci HPV* chelate)… 250mg: Giúp cho xương và răng chắc khỏe, phòng ngừa bệnh loãng xương, làm giảm hiệu quả tình trạng đau nhức cũng như khó khăn trong vận động. Tốt cho hoạt động của tim và hệ thần kinh.

Magnesi (Magnesi oxid)…125mg: Hỗ trợ cải thiện sức khỏe xương khớp, góp phần tổng hợp lipid và protein giúp ích cho quá trình tạo xương và mô, đồng thời hợp chất này cũng giúp ổn định huyết áp, tốt cho hệ thần kinh.

Kẽm (Kẽm oxid)…12,5mg: Giúp vận chuyển canxi vào não, thúc đẩy sự phát triển của xương, tăng cường khả năng miễn dịch và chống nhiễm khuẩn.

Vitamin D3 (Cholecalciferol)…2,5mcg (100IU): Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa hiệu quả chứng rối loạn xương, giúp cơ thể hấp thụ tốt canxi và phốt pho để bảo vệ cho xương chắc khỏe.

Sự kết hợp giữa 4 thành phần Calci + Magnesi + Kẽm + Vitamin D3 là công thức kết hợp đặc quyền giúp bổ sung canxi cho cơ thể, phòng ngừa và điều trị chứng thiếu canxi an toàn – hiệu quả.

Viên uống Canxi hữu cơ Organika Calcium có công dụng gì?

– Bổ sung canxi, Magie, Kẽm và Vitamin D3, giúp duy trì sức khỏe tốt.

– Giúp phát triển, duy trì xương và răng.

– Giảm nguy cơ mất xương, loãng xương, giúp cho xương chắc khỏe.

– Giúp cơ thể chuyển hóa Carbon Hydrat, chất béo và Protein. Hỗ trợ duy trì chức năng miễn dịch của cơ thể.

Cách dùng:

Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1-2 viên (tùy thể trạng và nhu cầu), uống trong bữa ăn (tốt nhất nên uống vào buổi sáng hoặc trưa)

Viên uống Canxi hữu cơ Organika Calcium giá bao nhiêu?

Giá tham khảo: 450.000đ/hộp 60 viên

>>> Xem thêm chi tiết Viên Uống Canxi Hữu Cơ Organika Calcium Magnesium Zinc

2. Viên uống Canxi hữu cơ Litho Plus Sanct Bernhard

Canxi Litho Plus là Canxi thực vật được chiết xuất hoàn toàn từ tảo biển đỏ Lithothamnium.

Thành phần:

Cho 1 viên 833,2mg

– Bột canxi tảo biển đỏ Lithothamnium 510mg.

– Magesium 50mg

– Kẽm gluconat 2mg

– Vitamin D3 150 IU

– Phụ liệu: Gelatin, chất giải phóng magiestearat vừa đủ 1 viên.

Viên uống canxi hữu cơ Litho Plus Sanct Berhard có công dụng gì?

– Bổ sung Canxi tảo biển đỏ, hỗ trợ giảm nguy cơ thiếu Canxi ở phụ nữ mang thai và cho con bú, trẻ nhỏ trong giai đoạn tăng nhu cầu Canxi. Nó còn được gọi là canxi cho bà bầu bởi không gây nóng và táo bón.

– Hỗ trợ giảm nguy cơ loãng xương, giòn xương và xốp xương ở người cao tuổi.

– Đặc biệt bổ sung Canxi cho trẻ tăng cường chiều cao ở tuổi dậy thì.

Cách dùng

– Người lớn, trẻ em trên 6 tuổi: Uống mỗi lần 1 viên ngày 2 lần với lượng nước vừa đủ.

– Trẻ em trên 4 tuổi ngày 1 viên duy nhất.

Viên uống canxi hữu cơ Litho Plus Sanct Berhard có giá bao nhiêu?

Giá tham khảo:

Lọ 30 viên: 330.000đ/lọ

Lọ 60 viên 580.000đ/lọ

Xem thêm chi tiết Viên uống Canxi hữu cơ Litho Plus Sanct Bernhard

3. Viên uống canxi hữu cơ Olympian Labs Green Calcicum

Thành phần:

– Chiết xuất hoàn toàn từ canxi hữu cơ
– Vitamin D3
– Vitamin K2
– Magie
– Vitamin C

Viên uống canxi hữu cơ Olympian Labs Green Calcicum có công dụng gì?

– Cung cấp 1000mg canxi hữu cơ cùng công thức ưu việt giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt nhất;
– Bổ sung canxi hữu cơ dễ hấp thu, giúp phòng chống loãng xương, thiếu canxi mạn tính, tụt canxi trong máu;
– Tăng mật độ xương giúp xương chắc khỏe, giúp chắc răng, ngăn ngừa gãy xương;
– Đảm bảo sự phát triển tốt của mẹ và thai nhi, giảm tỷ lệ nguy cơ tiền sản giật và sinh non;
– Duy trì huyết áp ổn định, điều hòa nhịp tim, tăng sức đề kháng và tăng cường miễn dịch;
– Giúp trẻ tăng cường phát triển chiều cao, chống còi xương, suy dinh dưỡng.

Cách dùng

– Trẻ em 6 – 12 tuổi: Uống 1 viên/ ngày
– Trẻ em trên 12 tuổi, người trưởng thành, thai phụ dưới 20 tuần: Uống 2 viên, chia 2 lần.
– Thai phụ trên 20 tuần: Uống 3 viên, chia 3 lần.

Viên uống canxi hữu cơ Olympian Labs Green Calcicum có giá bao nhiêu?

Giá tham khảo: Lọ 100 viên: 480.000đ/lọ

4. Viên nhai bổ sung canxi hữu cơ Nature’s Way Kids Smart Vita Gummies Calcium + Vitamin D

Thành phần

Trong mỗi viên kẹo Gum chứa: Canxi phosphate: 233.34 mg(tương đương canxi 87.5mg).

Colecalciferol (vitamin D3 100 IU): 2.5 microgram.

Công dụng

Bổ sung canxi hữu cơ và Vitamin D3 cho cơ thể.

Hỗ trợ phát triển hệ xương.

Giúp xương răng chắc khỏe.

Cách dùng

Trẻ từ 2 tuổi – 8 tuổi: 2 viên/ngày.

Trẻ từ 9 tuổi: 3 viên/ngày.

Đối tượng sử dụng: Viên nhai bổ sung canxi Nature’s Way là sản phẩm bổ sung canxi hữu cơ tốt nhất hiện nay cho trẻ em, đặc biệt là trẻ em đang độ tuổi phát triển bị thiếu hụt canxi và vitamin D3 do chế độ ăn không đủ. Dạng bào chế viên kẹo nhai, có vị ngọt, giúp bé ăn ngon miệng hơn và cũng bổ sung được lượng canxi cần thiết cho cơ thể.

Lưu ý: Không dùng cho bé dưới 2 tuổi.

Viên nhai bổ sung canxi hữu cơ Nature’s Way Kids Smart Vita Gummies Calcium + Vitamin D có giá bao nhiêu?

Giá tham khảo: Lọ 60 viên 310.000đ/lọ

Các vấn đề liên quan đến canxi hữu cơ bạn cần biết

Khi nào cần bổ sung canxi?

Canxi là 1 khoáng chất thiết yếu của cơ thể nhưng không phải tất cả mọi người đều cần phải uống Canxi. Ở những người bình thường khỏe mạnh, hầu hết đều có đủ canxi cho hoạt động của cơ thể thông qua chế độ dinh dưỡng ăn uống hằng ngày.

Theo lời khuyên của bác sĩ, các đối tượng sau nên uống bổ sung canxi mỗi ngày để tránh bị thiếu hụt:

• Phụ nữ đang mang thai: cần phải bổ sung canxi để xương thai nhi phát triển, kể cả sau sinh nhu cầu canxi của mẹ rất cao, nếu không cung cấp đủ có thể khiến mẹ bị thiếu xương, loãng xương.
• Trẻ em trong đang trong thời kỳ phát triển, nhất là ở độ tuổi dậy thì
• Những người có các bệnh lý liên quan đến xương hoặc người có vấn đề ở hệ tiêu hóa dẫn đến việc hấp thụ canxi qua trong khẩu phần ăn giảm
• Người cao tuổi là đối tượng có nguy cơ cao nhất do sự thoái hóa của hệ xương làm mất dần Canxi.
• Phụ nữ thời kỹ mãn kinh cũng có khả năng thiếu hụt Canxi cao
• Người ăn chay nếu không có chế độ ăn hợp lý cũng có thể dẫn đến việc thiếu Canxi

Những loại thực phẩm nào giúp bổ sung canxi?

Ngoài việc bổ sung canxi bằng các sản phẩm thực phẩm chức năng dưới dạng viên uống hoặc dạng siro, bạn cũng có thể bổ sung canxi qua dinh dưỡng của các bữa ăn hàng ngày có trong các loại thực phẩm như:

• Sữa, các sản phẩm chế biến từ sữa như sữa chua, phô mai,…
• Các loại cá như cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ, cá chép, cá mòi, cá cơm,…
• Các loại hải sản như tôm, cua, tôm hùm, bạch tuộc,…
• Các loại rau xanh như cái bó xôi, rau chân vịt, cải xoăn, rau muống, cải thìa,…
• Các loại trái cây khô như hạt điều, hạt óc chó, hạt chia, quả sung khô,… tuy nhiên những loại trái cây khô này lượng canxi không bằng hải sản và rau xanh.

Lưu ý khi dùng canxi hữu cơ

Mặc dù canxi hữu cơ có nhiều ưu điểm vượt trội, tuy nhiên không phải vì vậy mà có thể lạm dụng, cần sử dụng với liều lượng phù hợp để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hàm lượng Canxi/ngày theo từng độ tuổi

Các bạn có thể căn cứ theo tiêu chuẩn lượng canxi cho từng lứa tuổi theo khuyến cáo của Bộ Y tế 2012 sau đây:

• Trẻ từ 0 – 6 tháng: cần 300mg canxi /ngày.

• Trẻ từ 6 – 11 tháng : cần 400 mg canxi/ngày.

• Trẻ từ 1 – 3 tuổi: cần 500 mg canxi/ngày.

• Trẻ từ 4 – 6 tuổi: cần 600 mg canxi/ngày.

• Trẻ từ 7 – 9 tuổi: cần 700 mg canxi/ngày.

• Người từ 10 – 18 tuổi: cần khoảng 1000 mg canxi /ngày.

• Người từ 18 – 50 tuổi: cần khoảng 1000mg canxi /ngày.

• Phụ nữ có thai, người cao tuổi: cần bổ sung lượng canxi nhiều hơn với khoảng từ 1200 mg – 1500 mg canxi /ngày.

Trên đây là bài viết về những thông tin liên quan đến Canxi hữu cơ. Mong rằng khi đọc bài viết sẽ giúp bạn hiểu và tìm được sản phẩm bổ sung Canxi phù hợp với bản thân và gia đình.

Có thể bạn cũng muốn xem thêm: Viên Uống Bổ Não Mason Natural Ginkgo Biloba Có Tốt Không?

Về tác giả

Thông tin chi tiết

Dược sĩ Thanh Trúc

Assistant Manager at Nhà thuốc Huy Mai 1 | Website

Cửa hàng trưởng tại Nhà thuốc Huy Mai 1. Với nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong ngành dược hiện đang là giảng viên đào tạo chuyên môn, traning sản phẩm cho dược sĩ tại Nhà thuốc Huy Mai.

Bài viết cùng dược sĩ

• Top 9 Viên Uống Tăng Chiều Cao Tốt Nhất Cho Trẻ Năm 2024
• Review: Hiệu Quả Khi Sử Dụng Thuốc Bổ Mắt Doppelherz Của Đức
• [Giải đáp] Thuốc bổ mắt của Đức dành cho trẻ em loại nào tốt?
• #3 Thực Phẩm Chức Năng Collagen Của Mỹ Đáng Để Sử Dụng

Dược sĩ Thanh Trúc

Cửa hàng trưởng tại Nhà thuốc Huy Mai 1. Với nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong ngành dược hiện đang là giảng viên đào tạo chuyên môn, traning sản phẩm cho dược sĩ tại Nhà thuốc Huy Mai.

See all author post