- Giỏ hàng đang trống :'(
- Tiếp tục mua sắm
Sữa Bổ Não, Lựa Chọn Tốt Nhất Cho Trẻ Em Và Người Lớn Tuổi
- Não bộ thích gì
- Posted on
-
Được tham vấn y khoa bởi Dược sĩ Chung Hiếu
- 0bình luận
Sức khỏe não bộ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chất lượng cuộc sống và hiệu suất làm việc hàng ngày. Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực và căng thẳng, việc chăm sóc não bộ trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Ngoài cách bổ sung những loại thực phẩm tốt cho não bộ hay lựa chọn các phương pháp cải thiện tuần hoàn máu não, bạn cũng có thể cải thiện sức khỏe não bộ thông qua các sản phẩm sữa bổ não, đặc biệt là với trẻ em và người già, đây đều là những đối tượng cần đặt biệt quan tâm đến trí não và khó có thể bổ sung đầy đủ qua thực phẩm hay qua việc rèn luyện. Vậy bạn đã biết đến những loại sữa bổ não này và lợi ích của chúng chưa, nếu chưa hãy đọc hết bài viết này nhé!
Sữa bổ não là gì, có mang lại lợi ích gì không?
Sữa bổ não là một loại thực phẩm bổ sung, thường được bào chế dưới dạng bột sữa hoặc sữa pha sẵn, có chứa các dưỡng chất thiết yếu giúp hỗ trợ và cải thiện chức năng não bộ. Các dưỡng chất thiết yếu trong sữa bổ não thường bao gồm DHA, EPA, choline, vitamin B, và các chất chống oxy hóa khác, có tác dụng bảo vệ và phát triển não bộ.
Sữa bổ não có tác dụng gì?
Cũng giống như những sản phẩm bổ não thông thường khác, sữa bổ não cũng mang lại lợi ích như:
- Cải thiện trí nhớ và tập trung: Các thành phần như DHA và choline trong sữa bổ não có tác dụng tích cực trong việc cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung. DHA là một axit béo omega-3 quan trọng cho sự phát triển và chức năng của não bộ. Choline là một chất cần thiết cho việc sản xuất acetylcholine, một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng trong việc hình thành và duy trì trí nhớ.
- Hỗ trợ phát triển não bộ ở trẻ em: Sữa bổ não đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển não bộ của trẻ em. DHA và EPA trong sữa giúp phát triển hệ thần kinh và thị giác, cải thiện khả năng học tập và tư duy của trẻ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em được bổ sung đầy đủ DHA có khả năng học tập tốt hơn và ít gặp các vấn đề về hành vi hơn.
- Bảo vệ não trước các tác động, chống lão hóa: Ở người lớn tuổi, sữa bổ não có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa não bộ, giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson. Các chất chống oxy hóa trong sữa bổ não giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra.
- Giảm căng thẳng và lo âu: Một số loại sữa bổ não chứa các thành phần giúp giảm căng thẳng và lo âu, cải thiện tâm trạng và chất lượng giấc ngủ. Các axit amin như L-theanine, được tìm thấy trong sữa bổ não, có tác dụng làm dịu hệ thần kinh và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Sữa bổ não có những thành phần nào?
Các thành phần chính trong sữa bổ não có thể là:
- DHA và EPA DHA: (Docosahexaenoic Acid) và EPA (Eicosapentaenoic Acid) là hai loại axit béo omega-3 quan trọng cho sức khỏe não bộ. Chúng giúp cải thiện trí nhớ, khả năng học tập và giảm nguy cơ mắc các bệnh thần kinh.
- Choline: Đây là một dưỡng chất quan trọng trong việc sản xuất acetylcholine, một chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến trí nhớ và học tập. Nó cũng giúp duy trì cấu trúc của màng tế bào và hỗ trợ chức năng gan.
- Vitamin B: Các vitamin B như B6, B9 (folate) và B12 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe não bộ. Chúng tham gia vào quá trình sản xuất năng lượng, hình thành tế bào máu và duy trì chức năng hệ thần kinh.
- Chất chống oxy hóa: Các chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E và polyphenol giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và cải thiện tuần hoàn máu lên não.
Sữa bổ não được dùng như thế nào?
Cách sử dụng sữa bổ não hiệu quả, mang lại kết quả tốt bạn có thể tham khảo như cách sau:
- Thời điểm sử dụng sữa bổ não
Buổi sáng: Uống sữa bổ não vào buổi sáng sẽ cung cấp năng lượng và các dưỡng chất cần thiết để bắt đầu một ngày mới với tinh thần minh mẫn và tập trung hơn.
Buổi trưa: Nếu buổi sáng bạn đã dùng các thực phẩm bổ sung khác, có thể uống sữa bổ não vào buổi trưa để tiếp thêm năng lượng và giúp não bộ duy trì hoạt động suốt cả ngày.
Tránh uống vào buổi tối: Một số sản phẩm sữa bổ não có thể chứa các thành phần kích thích, không nên uống vào buổi tối để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- Liều lượng sữa bổ não khuyến cáo
Trẻ em: Liều lượng thường nhỏ hơn so với người lớn và tùy thuộc vào độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Thường là từ 1/2 đến 1 ly mỗi ngày.
Người lớn: Thường được khuyến cáo dùng từ 1 đến 2 ly mỗi ngày, tùy thuộc vào hướng dẫn của nhà sản xuất.
Người cao tuổi: Có thể dùng từ 1 đến 2 ly mỗi ngày, tùy theo tình trạng sức khỏe và nhu cầu dinh dưỡng.
- Cách dùng sữa bổ não
Sữa bột: Nếu sử dụng sữa bổ não dạng bột, hãy pha theo hướng dẫn trên bao bì. Thường là hòa tan một hoặc hai thìa bột vào nước ấm hoặc sữa tươi. Khuấy đều cho đến khi bột tan hoàn toàn rồi sử dụng.
Sữa lỏng: Nếu sử dụng sữa bổ não dạng lỏng, chỉ cần lắc đều chai trước khi mở nắp và uống trực tiếp theo liều lượng khuyến cáo.
- Lưu ý khi sử dụng sữa bổ não
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng: Luôn đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm để đảm bảo bạn sử dụng đúng liều lượng và cách pha chế.
Không lạm dụng: Mặc dù sữa bổ não có nhiều lợi ích, nhưng không nên lạm dụng. Sử dụng quá liều có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn.
Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Sữa bổ não nên được sử dụng như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, không thay thế cho các bữa ăn chính.
Tham khảo ý kiến bác sĩ: Đặc biệt là đối với trẻ em, người cao tuổi, phụ nữ mang thai và cho con bú, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sữa bổ não.
Sử dụng sữa bổ não có gặp tác dụng phụ không?
Dị ứng: Một số người có thể bị dị ứng với các thành phần có trong sữa bổ não. Nếu bạn có dấu hiệu dị ứng, như phát ban, ngứa, hoặc khó thở, hay những dấu hiệu bất thường khác, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Tương tác thuốc: Nếu bạn đang dùng thuốc hoặc các thực phẩm bổ sung khác, hãy kiểm tra xem có bất kỳ tương tác nào không hoặc tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng, tránh các tác dụng không mong muốn.
Top 6 sữa bổ não chất lượng hiện có trên thị trường
1. Sữa Hoàng Gia Úc Royal Ausnz Premium Gold Infant Formula 1
Premium Gold Infant Formula 1 cung cấp các dưỡng chất cần thiết, trong đó có GOS cho hệ tiêu hóa bé khỏe mạnh, đồng thời DHA & ARA hỗ trợ trẻ phát triển trí não và thị giác ngay từ giai đoạn đầu. Là dòng sữa mát, không táo bón, dễ uống bởi thành phần 100% từ sữa bò tươi nguyên chất, không hóa chất tạo màu, tạo mùi, tạo vị, không chất bảo quản độc hại. Vị ngọt dịu và vị thơm tự nhiên của sữa bò sẽ giúp bé bú ngon miệng hơn.
Đặc biệt, Royal Ausnz Premium Gold 1 được làm từ sữa tươi tinh khiết tại Úc, đảm bảo nguồn dinh dưỡng thuần tự nhiên. Sữa được sản xuất bằng công nghệ trộn ướt (WET BLENDED) và công nghệ sấy thăng hoa (sấy lạnh). Đây là công nghệ sản xuất sữa chỉ qua 1 lần sấy hiện đại nhất hiện nay, nên đảm bảo các chất dinh dưỡng trong sữa được nguyên vẹn, giúp trẻ hấp thu trọn vẹn các dưỡng chất và tăng cân hiệu quả.
Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ em từ 0 đến 6 tháng tuổi.
Xem thêm chi tiết sản phẩm tại đây.
2. Sữa Hoàng Gia Úc Royal Ausnz Premium Gold Follow-on Formula 2
Tương tự như sữa Royal Ausnz Premium Gold 1, Royal Ausnz Premium Gold 2 chứa công thức hoàn chỉnh về mặt dinh dưỡng, đặc biệt phù hợp với trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi với 28 vitamin và khoáng chất thiết yếu được nghiên cứu phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.
Royal Ausnz Premium Gold 2 giúp xây dựng cấu trúc não bộ, tăng cường kết nối các tế bào thần kinh, giúp phát triển IQ vượt trội cho bé ngày từ sớm. Nhờ bổ sung DHA và ARA theo tỷ lệ 1:1, tỷ lệ giúp tăng cường khả năng xây dựng cấu trúc não bộ và sự phát triển thị giác của bé. Kết hợp cùng ALA, Taurin, Lutein, Iodine giúp tăng kết nối các tế bào thần kinh. Nhờ đó, hỗ trợ phát triển IQ vượt trội cho bé ngay từ sớm.
Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ em từ 6 đến 12 tháng tuổi.
Xem thêm chi tiết sản phẩm tại đây.
3. Sữa Hoàng Gia Úc Royal Ausnz Premium Gold Toddler Milk Drink 3
Royal Ausnz Premium Gold Toddler Milk Drink số 3 được làm từ sữa tươi tinh khiết với xuất xứ 98% tại Úc, đảm bảo nguồn dinh dưỡng thuần tự nhiên. Sữa sau khi được vắt trải qua công nghệ sấy lạnh 1 lần tạo thành sữa bột, đảm bảo dinh dưỡng trong sữa không bị mất đi khi chế biến.
Thành phần sữa với DHA và ARA với tỷ lệ 1:1, DHA giúp phát triển hệ thần kinh, cải thiện chức năng não bộ, tăng cường chỉ số IQ ở trẻ từ đó nâng cao nhận thức, giúp bé thông minh vượt trội. Bên cạnh đó, DHA giúp phát triển thị giác, tăng khả năng miễn dịch ở trẻ nhỏ, giúp nâng cao sức khỏe não bộ. Lutein hỗ trợ bảo vệ sự phát triển thị giác trẻ.
Toddler Milk Drink được xem là công thức dinh dưỡng toàn diện cho giai đoạn trẻ 1 – 3 tuổi với nhiều thay đổi lớn trong cơ thể, sữa miễn dịch hoàng gia Úc số 3 cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển hoàn hảo về thể chất và trí tuệ, giúp trẻ thỏa sức khám phá, học hỏi.
Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ em từ 1-3 tuổi.
Xem thêm chi tiết sản phẩm tại đây.
4. Sữa Hoàng Gia Úc Royal Ausnz Agedcare Formula
Sữa hoàng gia Úc Royal Ausnz Agedcare Formula là sản phẩm được sản xuất dựa trên nhu cầu dinh dưỡng dành cho người từ 40 tuổi trở lên. Với công thức hoàn hảo bao gồm các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như Canxi, Kẽm, Phosphorus, Potassium, Protein, DHA, các vitamin A, D, C, B2, B6, B12, Axit Folic,… giúp bổ sung dinh dưỡng để duy trì sức khỏe thể chất và trí não ở người trung niên và người già.
Đối tượng sử dụng: Dành cho người từ 40 tuổi.
Xem thêm chi tiết sản phẩm tại đây.
5. Sữa Similac HMO IQ PLUS – Mỹ
Similac HMO IQ PLUS bổ sung thêm yếu tố HMO (prebiotics) có trong sữa mẹ vào trong sữa công thức, giúp bé hấp thu các chất dinh dưỡng tốt nhất hỗ trợ phát triển não bộ cho bé ở từng giai đoạn độ tuổi.
Similac HMO IQ PLUS chứa bộ ba dưỡng chất vàng bao gồm vitamin E tự nhiên, DHA và lutein – một dưỡng chất thiết yếu cho não bộ từ đó tăng cường nhận thức và chức năng thần kinh từ thời thơ ấu đến tuổi trưởng thành. Lutein trong sữa giúp cải thiện trí nhớ vì công thức chất béo trong sữa không chứa dầu cọ, giúp giảm đáng kể sự mất DHA. Hơn nữa, lutein tự nhiên và vitamin E giúp bảo vệ DA khỏi quá trình oxy hóa, từ đó cung cấp thêm DHA cho não.
Similac HMO IQ PLUS cũng bao gồm 3 phân loại:
- Sữa Similac IQ Plus HMO số 1 (0 – 6 tháng)
- Sữa Similac IQ Plus HMO số 2 (6 – 12 tháng)
- Sữa Similac IQ Plus HMO số 3 (1 – 2 tuổi)
6. Sữa Enfamil A+ – Hoa Kỳ
Sữa Enfamil A+ chứa các axit béo tốt cho sự phát triển não bộ là DHA, ARA và choline. Ngoài ra, công thức còn tăng cường thêm 40% DHA tự nhiên – dưỡng chất nắm vai trò quan trọng giúp xây dựng nền tảng tư duy và trí thông minh của trẻ. Dưỡng chất MFGM được tìm thấy trong sữa mẹ giúp hỗ trợ phát triển nhận thức, tư duy và phản xạ tự nhiên của trẻ. Sự kết hợp bộ đôi dưỡng chất MFGM và DHA giúp gia tăng các kết nối trong não bộ nhanh và mạnh hơn so với chỉ có DHA. Sản phẩm giàu vitamin và khoáng chất góp phần gia tăng quá trình trao đổi chất, giúp phòng ngừa thiếu hụt vi chất ở trẻ.
Sữa Enfamil A+ bao gồm 4 phân loại:
- Sữa Enfamil A+1 cho trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi
- Sữa Enfamil A+2 cho trẻ 6 – 12 tuổi
- Sữa Enfamil A+3 cho trẻ từ 1 – 3 tuổi
- Sữa Enfamil A+4 cho trẻ trên 2 tuổi
Sữa bổ não là một giải pháp hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe não bộ cho mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người lớn tuổi. Với các thành phần dinh dưỡng quan trọng như DHA, EPA, choline và vitamin B, sữa bổ não giúp cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung, và bảo vệ não bộ khỏi các tổn thương do lão hóa. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần lựa chọn sản phẩm phù hợp, tuân thủ hướng dẫn sử dụng và kết hợp với một chế độ dinh dưỡng cân bằng và lối sống lành mạnh. Trước khi sử dụng, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả nhé.
Về tác giả
Thông tin chi tiết
Với kinh nghiệm lâu năm trong nghề và mục tiêu vì sức khỏe khách hàng, dược sĩ Chung Hiếu hiện đang nắm giữ vai trò trong việc đào tạo, quản lý chuyên môn của dược sĩ. Mong muốn giúp dược sĩ hệ thống Huy Mai ngày càng ưu tú và vững chuyên môn hơn nữa.
Dược sĩ Chung Hiếu
Với kinh nghiệm lâu năm trong nghề và mục tiêu vì sức khỏe khách hàng, dược sĩ Chung Hiếu hiện đang nắm giữ vai trò trong việc đào tạo, quản lý chuyên môn của dược sĩ. Mong muốn giúp dược sĩ hệ thống Huy Mai ngày càng ưu tú và vững chuyên môn hơn nữa.
Xem bài viết cùng tác giả