- Giỏ hàng đang trống :'(
- Tiếp tục mua sắm
Bầu Mấy Tháng Uống Được Nước Dừa? Có Nên Uống Nước Dừa 3 Tháng Đầu Không?
- Sống khỏe đẹp
- Posted on
-
Được tham vấn y khoa bởi Dược sĩ Chung Hiếu
- 0bình luận
Dừa là một loại thức uống tự nhiên rất tốt với phụ nữ mang thai và em bé nhưng không phải thời điểm nào cũng uống được. Vậy bà bầu mấy tháng uống được nước dừa? Nếu uống vào thời điểm không thích hợp có để lại hậu quả gì không? Để trả lời câu hỏi này mời các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây.
Bầu Mấy Tháng Uống Được Nước Dừa?
Theo chia sẻ của các bác sĩ sản khoa, giai đoạn tốt nhất để mẹ bầu uống nước dừa là từ tháng thứ 4 đến 6 của thai kỳ, tương đương với tuần thai thứ 13-24.
Có 2 giai đoạn quan trọng mà các mẹ bầu cần lưu ý đối với việc bổ sung nước dừa cho cơ thể.
Ở giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên, cơ thể bà bầu có rất nhiều thay đổi về nội tiết tố, sức khỏe thai nhi cũng chưa đạt trạng thái ổn định. Trong khi nước dừa có tính hàn sẽ làm mát toàn thân nên dễ dẫn đến tình trạng tụt huyết áp. Điều này còn có thể gây ra hậu quả là làm cho gân, cơ của mẹ bầu bị yếu đi. Đồng thời, mẹ bầu không nên uống nước dừa vào giai đoạn thai kỳ từ 12 tuần tuổi trở về trước vì thai nhi giai đoạn này chỉ mới hình thành, chưa ổn định, nước dừa lại có tính mát rất dễ xảy ra hiện tượng sảy thai. Do đó, theo các chuyên gia khuyên cáo, bà bầu nên hạn chế uống nước dừa ở ba tháng đầu thai kỳ.
Từ tháng thứ 4 trở đi, bà bầu nên uống nước dừa để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ở giai đoạn này, bà bầu nên uống nước dừa non, thời điểm thích hợp nhất là lúc sáng sớm với một lượng vừa phải, thường là 2 cốc không đường mỗi ngày.
Mẹ bầu cũng cần hạn chế uống nước dừa vào các tháng cuối thai kỳ bởi có thể gây ra hiện tượng dư ối, không tốt cho quá trình sinh đẻ.
Có thể mẹ đang quan tâm:
- Cốm Lợi Sữa Là Gì? Review Top 8 Cốm Lợi Sữa Tốt Nhất Hiện Nay
- Bổ sung viên sắt cho bà bầu như thế nào thì an toàn?
Uống nước dừa có lợi ích gì cho mẹ và thai nhi?
Nước dừa với vị ngọt tự nhiên, thanh mát, hàm lượng calo và chất béo thấp nên được nhiều người ưa thích trong đó có cả bà bầu. Một số lợi ích của nước dừa đối với bà bầu có thể kể đến như:
Bà bầu uống nước dừa giúp tăng cường khả năng tiêu hóa. Nước dừa có chứa rất nhiều chất xơ có tác dụng cải thiện và hỗ trợ quá trình tiêu hóa, duy trì độ pH giúp ngăn ngừa được chứng táo bón lúc mang thai. Ngoài ra, với khả năng trung hòa axit tự nhiên, nước dừa còn giúp bà bầu giảm chứng khó tiêu và ợ nóng khi mang thai.
Nước dừa giúp bà bầu kiểm soát cân nặng và tránh béo phì. Nước dừa có rất ít calo và chất béo vì vậy sẽ không khiến bà bầu tăng cân nhiều.
Nước dừa cung cấp các chất điện giải thiết yếu như kali, natri, magie,.. giúp duy trì huyết áp, cân bằng chất lỏng và thúc đẩy hoạt động của các cơ.
Nước dừa là thức uống tự nhiên có khả năng chống nhiễm trùng. Nước dừa có chứa các axit béo chuỗi trung hòa (MCFA) được chuyển hóa thành Monolaurin khi vào cơ thể. Đây là chất có khả năng chống lại cả virus lẫn vi khuẩn mạnh nhưng không bao giờ “nhầm lẫn” với những sinh vật có lợi cho cơ thể. Giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, hạn chế tình trạng nhiễm trùng đường tiểu khi mang thai, cải thiện chức năng thận và là chất lợi tiểu tự nhiên.
Nước dừa cung cấp nước ối cho thai nhi, tạo môi trường giàu dinh dưỡng để nuôi trẻ trong bụng mẹ. Ngoài ra nước dừa còn có tác dụng làm mát cơ thể, giảm triệu chứng ốm nghén, giảm stress và tăng sắc đẹp cho mẹ bầu.
Bà bầu uống nước dừa quá mức có sao không?
Nước dừa rất có ích cho mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên, bạn đã biết “sẽ ra sao nếu bà bầu uống nước dừa quá mức” hay chưa?
Cũng giống như những loại thức uống hay thực phẩm khác, bà bầu chỉ nên sử dụng ở một mức độ cho phép, không nên lạm dụng hay vì “quá thích” mà uống quá nhiều.
Một số ảnh hưởng khi bà bầu uống quá nhiều nước dừa như:
- Tăng kali trong máu, nước dừa rất giàu các chất điện giải, đặc biệt là kali. Uống quá nhiều nước dừa có thể dẫn đến tình trạng tăng kali máu. Việc này có thể làm thay đổi nhịp tim, thậm chí gây nguy cơ tử vong.
- Nhuận tràng quá mức, việc tiêu thụ quá nhiều nước dừa có thể mang tác dụng không mong muốn như làm cho dạ dày khó chịu hoặc mất cân bằng điện giải. Có khả năng dẫn đến tình trạng nhuận tràng quá mức và gây tiêu chảy.
Hạ huyết áp, nước dừa đã được chứng minh là có khả năng làm giảm huyết áp do chứa hàm lượng kali cao. Do vậy, nếu mẹ bầu bị huyết áp thấp cần hạn chế uống nước dừa.
Những lưu ý cho bà bầu khi uống nước dừa
Để hạn chế các tác hại do uống nước dừa gây ra cho mẹ bầu cần lưu ý một số điều như sau:
- Nên uống nước dừa tươi, dừa non, không thêm đường.
- Không uống nước dừa khi đang mệt mỏi, khó chịu hay khi vừa đi nắng về.
- Không uống nước dừa vào buổi tối trước khi đi ngủ
- Mẹ bầu có tiền sử suy nhược, huyết áp thấp nên hạn chế uống nước dừa.
- Mẹ bầu bị đa ối cần hỏi ý kiến của bác sĩ về việc uống nước dừa.
- Hạn chế uống nước dừa lạnh.
- Không uống nước dừa để qua đêm và không được bảo quản.
Bầu 3 tháng đầu uống nước dừa được không?
Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu không nên uống nước dừa vì không phù hợp với cơ thể người mẹ trong giai đoạn này. Nước dừa có hàm lượng cao khoáng chất, có thể gây khó tiêu, táo bón, đầy bụng và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của mẹ bầu. Ngoài ra, nước dừa còn có tính giải nhiệt, làm mát cao, nếu uống với số lượng lớn sẽ gây hại cho mẹ và thai nhi.
Tuy nhiên, từ tháng thứ 4 trở đi nước dừa là một thức uống rất tốt cho bà bầu. Mẹ có thể uống 1 quả/ngày và có thể chia thành 2 lần uống. Ở giai đoạn này, uống nước dừa giúp mẹ giảm tính trạng ốm nghén, tăng cường miễn dịch và cung cấp nước ối cho thai nhi.
Bầu 3 tháng cuối thai kì uống nước dừa được không?
Lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng cũng như bác sĩ chuyên khoa sản từ tuần thứ 33 trở đi, mẹ bầu nên uống lượng nước dừa vừa phải mỗi ngày sẽ giúp mẹ cải thiện được nhiều vấn đề như hiện tượng rạn da ở vùng bụng, tóc khô, xơ và chẻ ngọn, da bị lão hóa.
Đồng thời, uống nước dừa lúc này cũng giúp cho việc tuần hoàn máu và nước ối cho thai nhi diễn ra tốt hơn, tránh mất nước cho mẹ bầu.
Khi mang thai, việc bổ sung đủ nước mỗi ngày là điều rất quan trọng. Nếu mẹ ngán uống nước lọc, có thể thêm mùi, thêm vị bằng nước mía hoặc nước dừa. Nước dừa cũng giống như các loại nước thông thường là nó có khả năng cung cấp nước cho cơ thể.
“Sắp sinh uống nước dừa được không” Từ tam cá nguyệt thứ ba tới khi có dấu hiệu sắp sinh, theo kinh nghiệm dân gian và dựa trên những nghiên cứu y khoa thì uống nước dừa có tác dụng giúp da bé trắng hồng mịn màng ngay từ trong bụng mẹ. Vì vậy, ở giai đoạn này mẹ hoàn toàn có thể uống nước dừa.
Thời điểm uống nước dừa tốt nhất cho mẹ bầu
Đối với bà bầu, thời gian tốt nhất trong ngày để uống nước dừa là vào buổi sáng. Lúc này, các chất điện giải và dinh dưỡng có trong nước dừa sẽ hấp thụ vào cơ thể tốt nhất.
Uống nước dừa bao nhiêu là đủ?
Với mẹ có thai kỳ khỏe mạnh, chỉ cần bổ sung 1 trái dừa mỗi ngày vào chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên, mẹ không nên uống nước dừa thay cho nước lọc sẽ dễ gây đau bụng, khó tiêu.
Với những mẹ bầu thiếu nước ối, tùy vào từng tình trạng mà bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên cụ thể, thường là 2 đến 4 trái dừa mỗi ngày. Nước dừa có thành phần khá giống nước ối nên bổ sung nhiều nước dừa trong thời gian này có thể giúp cải thiện tình trạng thiếu ối.
Qua bài viết trên Nhà thuốc Huy Mai hy vọng câu trả lời mà chúng tôi đưa ra sẽ giúp nhiều người hiểu rõ hơn về câu hỏi bầu mấy tháng uống được nước dừa, uống nước dừa tháng thứ mấy thì tốt cho bà bầu. Nếu bạn có câu hỏi gì khác, hay có thắc mắc hãy liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ nhé.
Về tác giả
Thông tin chi tiết
Dược sĩ của hệ thống Huy Mai sẽ luôn luôn học hỏi và phát huy kỹ năng về kiến thức trong nghề để đáp ứng được nhu cầu chăm sóc bản thân - gia đình của từng cá nhân. Huy Mai hạnh phúc khi được khách hàng tin tưởng và cảm ơn khách hàng đã đặt niềm tin sức khỏe và chúng tôi.
Dược sĩ Chung Hiếu
Dược sĩ của hệ thống Huy Mai sẽ luôn luôn học hỏi và phát huy kỹ năng về kiến thức trong nghề để đáp ứng được nhu cầu chăm sóc bản thân - gia đình của từng cá nhân. Huy Mai hạnh phúc khi được khách hàng tin tưởng và cảm ơn khách hàng đã đặt niềm tin sức khỏe và chúng tôi.
Xem bài viết cùng tác giả
