Bổ sung viên sắt cho bà bầu như thế nào thì an toàn?

Bổ sung viên sắt cho bà bầu như thế nào thì an toàn?

viên uống sắt cho bà bầu
5/5 - (1 bình chọn)

Viên sắt cho bà bầu cần được sử dụng theo chỉ dẫn của nhà sản xuất để sản phẩm phát huy tối đa công dụng và đảm bảo an toàn cho cả mẹ lẫn bé. 

Trong suốt hành trình mang thai, mẹ bầu được khuyến khích bổ sung sắt ngay từ những ngày đầu thai kỳ để tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé. Thế nhưng, việc bổ sung sắt không đúng cách có thể khiến mẹ bầu gặp phải nhiều vấn đề về tiêu hóa như táo bón hay buồn nôn,…Vậy bổ sung viên sắt cho bà bầu như thế nào thì an toàn? Viên sắt cho bà bầu nên uống lúc nào? Viên sắt cho bà bầu loại nào tốt?

Tất tần tật những thắc mắc trên sẽ được nhà thuốc Huy Mai giải đáp chi tiết qua bài viết bên dưới, các mẹ bầu hãy dành vài phút để xem tiếp những chia sẻ nhé. 

Tại sao mẹ bầu cần uống bổ sung sắt?

Sắt là khoáng chất mà cơ thể cần để duy trì sức khỏe, thường được tìm thấy nhiều trong protein và enzym. Trong cơ thể con người, hầu hết chất sắt được tìm thấy bên trong hemoglobin, một loại protein có trong tế bào hồng cầu, giúp vận chuyển oxy đi đến các mô và cơ quan trong cơ thể. 

Khi mang thai, lượng máu trong cơ thể sẽ tăng gần 50%, dẫn đến cơ thể sẽ đột ngột cần một lượng lớn chất sắt để nuôi dưỡng các tế bào hồng cầu khỏe mạnh và mang oxy đi khắp nơi trong cơ thể của mẹ lẫn em bé. Lúc này, lượng sắt dự trữ trong cơ thể sẽ không đủ nên cần được bổ sung thông qua thực phẩm hoặc viên sắt cho bà bầu. 

Ở giai đoạn đầu, lượng sắt tăng bất ngờ có thể được “bù đắp” bằng số sắt dự trữ trong các mô hoặc cơ quan khác. Nhưng theo thời gian, nếu không bổ sung sắt đầy đủ và kịp thời, “kho dự trữ” dần cạn kiệt, tình trạng thiếu hụt ngày càng nhiều sẽ khiến lượng hồng cầu đạt tiêu chuẩn được tạo ra thấp hơn bình thường và gây ra tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, với những nguy cơ tiềm ẩn như: 

  • Đối với mẹ bầu: Thiếu máu có khiến bà bầu mệt mỏi, chóng mặt và khi bệnh tiến triển, có thể bị ngất xỉu hoặc té ngã.  Thiếu máu do thiếu sắt cũng là nguyên nhân gây nhiều biến chứng sản khoa như sinh non, sẩy thai hoặc băng huyết sau sinh, …
  • Đối với bé: Mẹ bị thiếu máu khi mang thai, có thể khiến các bé sau khi sinh bị suy dinh dưỡng, thấp cân và chậm phát triển về tâm thần. 

Viên sắt cho bà bầu nên uống lúc nào? Uống bao nhiêu?

viên sắt cho bà bầu nên uống lúc nào
Bà bầu nên uống sắt vào buổi sáng, sau khi ăn từ 1 – 2 giờ để sắt được hấp thụ tốt hơn

Theo tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo, một phụ nữ mang thai cần bổ sung khoảng 30mg sắt mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu về sản xuất hồng cầu và bổ sung máu cho nhau thai và thai nhi đang phát triển.

Tuy nhiên, liều lượng trên sẽ thay đổi khi bà bầu gặp một số vấn đề sau: 

  • Thiếu máu do thiếu sắt nặng, ngay khi bắt đầu mang thai
  • Đang mang thai đôi hoặc thai ba
  • Không uống đủ sắt trong tháng đầu thai kỳ hoặc bắt đầu những tháng cuối mới uống sắt. 

Về thời gian bắt đầu sử dụng viên sắt cho bà bầu, các chuyên gia cho rằng cần dựa vào tình trạng cơ địa thực tế của sản phụ để đưa ra chẩn đoán chính xác. Riêng với bà bầu khỏe mạnh thì có thể áp dụng lời khuyên bên dưới: 

  • Trước khi mang thai và tam cá nguyệt đầu tiên: Bổ sung sắt qua chế độ ăn uống giàu sắt và dùng viên uống tổng hợp với lượng sắt khoảng 5mg/ viên/ngày. 
  • Tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3: Tiếp tục bổ sung thêm sắt qua ăn uống và từ viên sắt cho bà bầu. Lưu ý, liều lượng sử dụng nên vừa đủ theo khuyến cáo của WHO. 

Bên cạnh đó, cũng theo các chuyên gia về y tế, viên sắt cho bà bầu sẽ được hấp thụ tốt nhất khi uống vào sáng sớm, sau khi ăn 60 – 120 phút. Mẹ bầu cũng cần lưu ý không nên uống sắt vào buổi tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ, vì có thể bị rối loạn giấc ngủ do trào ngược dạ dày. 

Tác dụng phụ khi mẹ bầu uống sắt 

Khi sử dụng viên sắt cho bà bầu, các mẹ có thể đối diện với các nguy cơ như: 

  • Táo bón
  • Kích thích tiêu hóa dẫn đến đau bụng hoặc co thắt bụng
  • Buồn nôn, nôn mửa liên tục, khiến ốm nghén nặng hơn, không thèm ăn. 
  • Tiêu chảy, khiến cơ thể mất nước và mệt mỏi.  

Thế nhưng, mẹ bầu cũng không cần quá lo lắng, vì những tác dụng phụ này đều không ảnh hưởng đến bà bầu hoặc thai nhi. Và chỉ cần ăn uống đầy đủ, cùng với sinh hoạt điều độ để tránh căng thẳng thì tình trạng trên sẽ được giảm bớt đáng kể. 

Các loại thuốc sắt cho bà bầu: Có bao nhiêu loại?

viên sắt cho bà bầu uống khi nào
Bà bầu nên chọn sử dụng sắt hữu cơ để dễ hấp thụ hơn

Thuốc sắt gồm 2 loại là: 

  • Sắt vô cơ hay còn gọi là sắt sulfat, khó hấp thụ và rất dễ gây táo bón cho thai phụ
  • Sắt hữu cơ hay còn gọi là sắt fumarate và sắt gluconate, dễ hấp thụ và ít gây táo bón, do đó, còn được ví von là viên sắt cho bà bầu không bị táo bón và được các bác sĩ sản khoa khuyên dùng. 

Về dạng thành phẩm, thuốc sắt được bán trên thị trường dưới 2 dạng là: 

  • Dạng viên: Loại này khá dễ uống nhưng rất khó hấp thu. 
  • Dạng nước: Loại này khó uống do mùi dược liệu khá nồng, nhưng lại rất dễ hấp thụ. 

Hiểu được ưu và nhược điểm của từng dạng thành phẩm, các nhà sản xuất đã cho ra mắt dạng viên nang mềm, với vỏ nang bên ngoài, giúp che đi dược chất dạng lỏng ở bên trong, để các mẹ bầu uống thuốc dễ dàng hơn và cơ thể cũng dễ hấp thụ thuốc hơn. 

Viên sắt của bà bầu giá bao nhiêu?

Mỗi loại thuốc sẽ sở hữu công dụng và giá bán khác nhau, nhưng nhìn chung, giá của viên sắt cho bà bầu sẽ dao động từ 150.000 – 500.000 VNĐ. 

Gợi ý các loại thuốc sắt cho bà bầu được các mẹ tin dùng

Viên uống tổng hợp sắt và canxi cho bà bầu Elevit Bayer

viên sắt cho bà bầu nên uống lúc nào
Viên uống Elevit cung cấp sắt và vitamin tổng hợp để hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh

Elevit là viên uống tổng hợp sắt và canxi cho bà bầu, do tập đoàn dược phẩm Bayer nhập khẩu và phân phối. Hiệu quả và an toàn của Elevit đã được kiểm chứng trên hơn 10.000 phụ nữ mang thai trên toàn thế giới. 

  • Công dụng: Elevit cho bà bầu sẽ bổ sung acid folic, sắt, các vitamin (vitamin A, vitamin D, vitamin C, vitamin nhóm B) và khoáng chất (canxi, magie, kẽm, đồng..) cần thiết để nâng cao đề kháng và hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh. 
  • Cách dùng: Theo khuyến cáo của nhà sản xuất, mỗi ngày sẽ uống 1 viên và nên uống trước khi mang thai 30 ngày để giúp sản phẩm phát huy hiệu quả tốt hơn. 
  • Giá bán: Giá của viên uống Elevit Bayer đang được bán tại nhà thuốc Huy Mai là 364.000 VND cho mỗi hộp gồm 30 viên nén. 

Sắt Hữu Cơ Mason Natural Ferrous Gluconate 

viên sắt cho bà bầu không bị táo bón
Mason Natural Ferrous Gluconate thích hợp để uống trong tam cá nguyệt đầu tiên

Mason Natural Ferrous Gluconate do công ty MaSon Vitamins Inc. sản xuất, thích hợp là viên sắt cho bà bầu 3 tháng đầu. Bởi vì mỗi viên sắt hữu cơ Mason chứa 27mg sắt, tương đương lượng sắt cần thiết mỗi ngày cho bà bầu. Hơn nữa, đây là sắt hữu cơ nên dễ hấp thụ, ít gây táo bón và được điều chế dạng viên nang mềm, nên không có mùi tanh nồng, bà bầu có thể uống dễ dàng hơn. 

  • Công dụng: Mason Natural Ferrous Gluconate giúp bổ sung sắt hữu cơ hàm lượng cao để hỗ trợ các tế bào hồng cầu khỏe mạnh, đồng thời thúc đẩy sức khỏe miễn dịch, để cơ thể lúc nào cũng dồi dào năng lượng. 
  • Cách dùng: Theo khuyến cáo của nhà sản xuất, mỗi ngày sẽ uống 1 viên (tương đương 27mg sắt). 
  • Giá bán: Giá của viên uống Sắt Hữu Cơ Mason Natural Ferrous Gluconate đang được bán tại nhà thuốc Huy Mai là 350.000 VNĐ cho mỗi hộp gồm 100 viên nén.

Thuốc sắt cho bà bầu Blackmores Pregnancy Iron

viên sắt cho bà bầu loại nào tốt
Blackmores Pregnancy Iron rất ít tác dụng phụ nên an toàn để bà bầu sử dụng suốt thai kỳ

Viên sắt cho bà bầu Blackmores Pregnancy Iron Low Constipation được nghiên cứu và phát triển bởi Blackmores, thương hiệu thực phẩm bảo vệ sức khỏe hàng đầu nước Úc, với hơn 10 năm kinh nghiệm. 

  • Công dụng: Blackmores chứa sắt bisglycinate, giúp cung cấp đủ lượng sắt thiết yếu trong ngày cho bà bầu. Đặc biệt, sản phẩm không gây táo bón, kích ứng dạ dày nên rất an toàn để bà bầu sử dụng suốt thai kỳ. 
  • Cách dùng: Theo khuyến cáo của nhà sản xuất, mỗi ngày sẽ uống 1 viên (tương đương 24mg sắt). 
  • Giá bán: Giá của viên uống Blackmores Pregnancy Iron dao động từ 120.000 – 500.000 VNĐ tùy vào số lượng viên của mỗi chai. 

Thuốc sắt cho bà bầu Chela Ferr Forte

viên sắt cho bà bầu 3 tháng đầu
Chela Ferr Forte được các chuyên gia Sản khoa Việt Nam khuyên dùng trong điều trị thiếu máu do thiếu sắt

Thuốc sắt Chela Ferr Forte là sản phẩm sắt hữu cơ cho mẹ bầu, được Viện bà mẹ & trẻ em Ba Lan, Hiệp hội Sản Phụ khoa Ba Lan và các chuyên gia Sản khoa Việt Nam khuyên dùng.

  • Công dụng: Thuốc sắt cho bà bầu Chela Ferr Forte không chỉ bổ sung sắt hữu cơ cần thiết mỗi ngày cho thai kỳ, mà còn bổ sung axit folic và các vitamin (vitamin B6, B12, vitamin C) để cải thiện tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. 
  • Cách dùng: Theo khuyến cáo của nhà sản xuất, mỗi ngày sẽ uống 1 viên (tương đương 28mg sắt). 
  • Giá bán: Giá của viên uống Chela Ferr Forte dao động từ 260.000 – 300.000 VNĐ cho mỗi hộp 30 viên.  

Lưu ý khi bổ sung viên sắt cho bà bầu

Khi uống bổ sung sắt, bà bầu nên lưu ý những vấn đề sau: 

  • Bà bầu không nên uống thuốc sắt cùng thời điểm với sữa, thuốc bổ sung canxi hay thực phẩm giàu canxi, vì canxi có khả năng cản trở cơ thể hấp thụ sắt. 
  • Uống bổ sung sắt với nước nguội, tránh sử dụng trà, cà phê hay nước ngọt có ga, vì sẽ giảm sự hấp thụ sắt. 
  • Dù lựa chọn viên sắt cho bà bầu không bị táo bón hay không, bà bầu vẫn cần ăn thực phẩm giàu chất xơ, uống nhiều nước và vận động thường xuyên để ngăn ngừa táo bón. 

Tóm lại, để có một thai kỳ khỏe mạnh và hạn chế tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, việc bổ sung viên sắt cho bà bầu hết sức cần thiết. Tuy nhiên, nhằm đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con, trước khi sử dụng thuốc bổ sung, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước nhé. 

Nguồn tham khảo

Why women should ‘pump iron’ supplements during pregnancy

https://utswmed.org/medblog/iron-supplements-pregnancy/

Iron in pregnancy

https://www.tommys.org/pregnancy-information/im-pregnant/nutrition-in-pregnancy/iron-pregnancy

Pregnancy and birth: Do all pregnant women need to take iron supplements?

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279574/

Về tác giả

Thông tin chi tiết

Là CEO - người sáng lập hệ thống nhà thuốc Huy Mai. Hiện cũng đang là cố vấn chuyên môn tại hệ thống Nhà thuốc Huy Mai. Với mục tiêu hướng tới sự phục vụ tận tâm và mang lại niềm tin cho khách hàng, dược sĩ Mai luôn trau dồi kiến thức cũng như lựa chọn những thương hiệu lớn trong và ngoài nước để đáp ứng được nhu cầu về sức khỏe và thị hiếu cho khách hàng.
Khi cần tư vấn để có sự lựa chọn tốt nhất và phù hợp nhất thì dược sĩ Mai luôn sẵn sàng trao đổi và tư vấn nhiệt tình để mang đến sự hài lòng cho khách hàng.

Dược sĩ Phạm Nguyễn Xuân Mai

Là CEO - người sáng lập hệ thống nhà thuốc Huy Mai. Hiện cũng đang là cố vấn chuyên môn tại hệ thống Nhà thuốc Huy Mai. Với mục tiêu hướng tới sự phục vụ tận tâm và mang lại niềm tin cho khách hàng, dược sĩ Mai luôn trau dồi kiến thức cũng như lựa chọn những thương hiệu lớn trong và ngoài nước để đáp ứng được nhu cầu về sức khỏe và thị hiếu cho khách hàng. Khi cần tư vấn để có sự lựa chọn tốt nhất và phù hợp nhất thì dược sĩ Mai luôn sẵn sàng trao đổi và tư vấn nhiệt tình để mang đến sự hài lòng cho khách hàng.

Xem bài viết cùng tác giả

Để lại bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Điền vào các trường bắt buộc để bình luận cùng Huy Mai nha.

khac rong