- Giỏ hàng đang trống :'(
- Tiếp tục mua sắm
Sinh Con Xong Bao Lâu Thì Tắm Được Và Những Lưu Ý Sau Sinh
- Sống khỏe đẹp
- Posted on
-
Được tham vấn y khoa bởi Dược sĩ Long Lanh
- 0bình luận
Theo quan niệm dân gian, phụ nữ sau khi sinh sẽ cần kiêng cữ tắm gội vì sợ ảnh hưởng đến sức khỏe sau này. Sinh con xong bao lâu thì tắm được là một thắc mắc của không ít các mẹ sau khi sinh em bé.
Dược sĩ Huy Mai giải đáp thắc mắc sau khi sinh có được tắm gội hay không?
Người mẹ sau khi trải qua quá trình sinh nở, nội tiết tố trong cơ thể sẽ bị thay đổi, cơ địa lúc này còn khá yếu, vì thế việc kiêng cữ để ổn định sức khỏe là hết sức cần thiết. Tuy vậy, đôi khi kiêng khem quá mức hoặc không đúng cách sẽ tác dụng ngược lại, gây ảnh hưởng không tốt cho cả mẹ và bé.
Nhiều quan điểm dân gian cho rằng mẹ sau sinh nên kiêng tắm gội để tránh rụng tóc, đau ốm hay bệnh tật. Tuy nhiên, đây là cách nghĩ chưa đúng.
Sản phụ sau sinh có thể mắc phải một số bệnh về da như: nấm, ngứa ngáy và khó chịu do kiêng tắm gội quá lâu. Điều này ảnh hưởng đến cả sức khoẻ của người mẹ cũng như ảnh hưởng đến việc chăm sóc em bé mới sinh của bạn. Cơ thể của người phụ nữ sau quá trình sinh em bé sẽ có nhiều vi khuẩn và mồ hôi, vì thế khi cơ thể đã khỏe trở lại, bạn có thể tắm gội nhẹ nhàng được.
Sản phụ sinh con xong bao lâu thì tắm được
Tùy thuộc vào sức khỏe cũng như sản phụ đẻ thường hay đẻ mổ sẽ có thời gian để tắm gội thích hợp như sau:
Thời gian tắm gội với phụ nữ sinh thường
Đối với phụ nữ sinh thường thời gian thích hợp sau 3-4 ngày là có thể tắm gội nhẹ nhàng được. Nên tắm bằng nước ấm và có thể sử dụng vòi hoa sen để tắm ở tư thế đứng. Không nên tắm ngâm bồn vì ảnh hưởng đến vết thương do rạch tần sinh hậu môn. Ngoài ra nên tắm nhanh, tắm ở nơi kín gió, sấy tóc thật khô sau khi tắm gội để đảm bảo sức khỏe cho cho bản thân.
Thời gian tắm gội với phụ nữ sinh mổ
Đối với những phụ nữ sinh mổ, thời gian tắm sau sinh có thể lâu hơn, bởi vì vết mổ cần thời gian để lành trước khi tiếp xúc với nước. Khoảng thời gian lý tưởng để tắm gội sau khi sinh mổ là từ 5-7 ngày khi vết mổ đã khô bề mặt và tình hình sức khoẻ đã ổn định. Khi tắm, nên sử dụng nước ấm, tắm nhẹ nhàng với vòi hoa sen, tránh để nước len vào vết mổ. Lưu ý, đừng chà vào vết mổ. Sau khi tắm xong, nên dùng gạc sạch để thấm khô vết mổ, tránh nước đọng lại gây viêm nhiễm.
Hướng dẫn tắm đúng cách sau khi sinh
Lựa chọn nhiệt độ thích hợp: Nhiệt độ nước tốt nhất để mẹ tắm gội là từ 37 đến 40 độ C. Nhiệt đồ này không quá nóng, nhưng cũng không bị lạnh, tốt cho sức khỏe và mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời như lưu thông tuần hoàn máu, giảm đau đầu, thư giãn các cơ.
Các giai đoạn tắm sau sinh:
- 1 ngày sau sinh: Lúc này mẹ chưa nên tắm nhưng nên lau người và vệ sinh vùng kín bằng khăn lông, nước ấm. Số lần thực hiện tùy theo mùa. Mùa đông có thể lau người 1-2 lần mỗi ngày, mùa hè thì nhiều hơn, miễn mẹ cảm thấy cơ thể sạch sẽ thỏa mái. Mẹ cần vệ sinh vùng kín ít nhất 3 lần/ngày, lau khô sạch sẽ sau mỗi lần đi vệ sinh.
- 1 tuần sau sinh: Khi sức khỏe của mẹ đã tốt hơn và sản dịch tiết ra ít hơn thì mẹ có thể tắm. Mẹ nên tắm nhanh từ 5-10 phút. Việc tắm dưới vòi hoa sen hoặc múc từng gáo nước dội lên người là phù hợp. Mẹ không nên dùng bồn tắm hay ngâm lâu. Đối với các sản phụ có vết mổ hay cắt tầng sinh môn thì cần cẩn thận để tránh tuột chỉ. Phòng tắm cũng phải là nơi kín gió và luôn tắm bằng nước ấm bất kể mùa nào. Sau khi tắm xong mẹ nên nhanh chóng lau người và mặc quần áo dài tay, che kín cổ, tay, chân.
Thứ tự khi tắm nên là rửa mặt, tắm, gội là tốt nhất. Nếu gội đầu trước sẽ khiến cho các mạch máu trên đầu khó lưu thông do chênh lệch nhiệt độ có thể dẫn tới hiện tượng choáng váng. Vì thế gội đầu là bước sau cùng.
Khoảng từ 3-4 ngày sau sinh, các mẹ có thể gội đầu nhưng cần gội nhanh và lau đầu cho khô kỹ, tốt nhất là dùng máy sấy để sấy tóc. Thời gian lý tưởng để tắm là tầm 9-10 giờ sáng rồi trưa hoặc chiều gội đầu để tránh phải tiếp xúc lâu với nước, tránh bị chóng mặt và có thể té ngã do phải cúi đầu lâu, vận động nhiều.
Ưu tiên vệ sinh vùng kín ít nhất 3 lần một ngày vào sáng, chiều và tối. Nguồn nước để vệ sinh cần là nước sạch, các vật dụng vệ sinh như băng vệ sinh, nước rửa, khăn cũng phải tiệt trùng. Các mẹ nên chọn nước ấm để rửa. Nếu sản dịch ra nhiều thì nên vệ sinh nhiều lần hơn trong ngày. Mẹ vẫn có thể chọn dung dịch vệ sinh pha loãng để rửa. Sau khi rửa xong thì dùng khăn lau khô.
Tuyệt đối không dùng nước muối pha loãng để rửa vùng kín vì muối hút nước sẽ làm cho vùng da này trở nên ẩm ướt, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở.
Lưu ý dành cho mẹ bầu tắm gội sau khi sinh
– Sản dịch có thể kéo dài đến 6 tuần. Bạn có thể dùng băng vệ sinh để thấm hút.
– Nếu mẹ không bị rạch tầng sinh môn khi sinh hoặc không có vết thương, vết mổ thì có thể bắt đầu tắm gội sau khi sức khỏe hồi phục.
– Nếu vết thương ở âm hộ lớn hoặc vết mổ chưa lành thì mẹ không nên vội tắm vì có thể gây viêm nhiễm, đau rát thay vào đó, mẹ nên sử dụng khăn mềm để lau.
– Khi tắm lần đầu tiên sau khi sinh, mẹ cần cẩn thận nhất có thể để tránh khỏi bất kỳ tổn thương cũng như bất kỳ nhiễm trùng nào. Nước sử dụng để tắm phải là nước sạch và không nên quá nóng. Nhiệt độ nước chênh lệch quá lớn so với nhiệt độ cơ thể có thể khiến sản phụ bị chóng mặt. Phòng tắm kín gió và được làm sạch bằng chất khử trùng.
– Nếu có thể, đừng tự tắm một mình, sản phụ nên nhờ mẹ hoặc chồng giúp đỡ trong những lần tắm đầu tiên sau sinh vì lúc này cơ thể còn khá yếu ớt. Nên tắm nhanh nhất có thể để tránh bị nhiễm lạnh. Sau khi gội đầu xong, bà mẹ cần nhanh chóng sấy khô tóc.
– Những lần tắm đầu tiên sau khi sinh có thể dẫn đến xuất huyết âm đạo, điều này là bình thường và bà mẹ không cần quá lo lắng. Đặc biệt, không đợi đến lúc tắm, sản phụ cần vệ sinh vùng kín 4 lần mỗi ngày vào các buổi sáng, chiều, tối và trước khi đi ngủ bằng nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn có độ pH phù hợp.
Trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc sinh con xong bao lâu thì tắm được. Nếu có bất kì những câu hỏi khác liên quan đến việc kiêng cữ của mẹ bầu sau khi sinh xong, quý khách hãy liên hệ với đội ngũ Dược sĩ Huy Mai để chúng tôi phổ biến và tư vấn thông tin chính xác nhất.
Có thể bạn cũng muốn xem thêm:
Nịt bụng sau sinh có tốt không? Những lưu ý khi nịt bụng sau sinh cho mẹ bỉm
Làm gì khi bị tắc tia sữa gây đau ngực ở mẹ bỉm? nguyên nhân bị tắc tia sữa gây đau ngực?
Về tác giả
Thông tin chi tiết
Dược sĩ Long Lanh hiện đang là cửa hàng trưởng tại chi nhánh Huy Mai 2. mặc dù tuổi nghề của dược sĩ còn khá trẻ nhưng với nỗ lực trau dồi kiến thức, dược sĩ Long Lanh nhận được nhiều sự tin cậy và yêu mến của khách hàng.
Dược sĩ Long Lanh
Dược sĩ Long Lanh hiện đang là cửa hàng trưởng tại chi nhánh Huy Mai 2. mặc dù tuổi nghề của dược sĩ còn khá trẻ nhưng với nỗ lực trau dồi kiến thức, dược sĩ Long Lanh nhận được nhiều sự tin cậy và yêu mến của khách hàng.
Xem bài viết cùng tác giả
