- Giỏ hàng đang trống :'(
- Tiếp tục mua sắm
[Trả Lời] Bầu 3 Tháng Đầu Ăn Rau Răm Được Không? – Nhà Thuốc Huy Mai
- Sống khỏe đẹp
- Posted on
-
Được tham vấn y khoa bởi Dược sĩ Chung Hiếu
- 0bình luận
Rau răm là một loại rau gia vị thơm ngon, có rất nhiều người thích ăn kèm với rau răm. Tuy nhiên, rau răm lại chỉ phù hợp với một số đối tượng nhất định. Bà bầu 3 tháng đầu ăn rau răm được không? Có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của mẹ và thai nhi không? Hãy cùng Nhà Thuốc Huy Mai tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau nhé.
Những Đặc Tính Của Rau Răm
Rau răm là một nguyên liệu quan trọng trong nhiều món ăn và món truyền thống. Lá rau răm được sử dụng để gia vị và tạo hương vị đặc trưng cho các món Á và Địa Trung Hải, bao gồm các món salad, canh, mì xào, và các món nước chấm.
Rau răm có nhiều tác dụng làm ấm bụng, tiêu thực, kích thích tiêu hóa, sát trùng, tán hàn. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng sáng mắt, ích trí, mạnh gân cốt. Với những đặc tính của rau răm như vậy, không ngạc nhiên khi người Campuchia dùng nó để chữa thông tiểu, chống nôn và sốt.
Tuy nhiên, bên cạnh những lơi ích kể trên, rau răm lại có những tác dụng phụ nhất là đối với bà bầu.
Bà Bầu Có Được Ăn Rau Răm Không? Vì Sao Bầu Nên Hạn Chế Ăn Rau Răm?
Khi mang bầu, mẹ sẽ cần có thực đơn dinh dưỡng hợp lý và phù hợp với tình trạng sức khỏe của mẹ, hạn chế những thực phẩm không tốt cho thai nhi trong đó có rau răm. Lý do mẹ bầu cần hạn chế ăn rau răm là vì:
- Bầu ăn rau răm dễ gây sảy thai
Giai đoạn mới mang thai 3 tháng đầu là lúc thai nhi chưa phát triển ổn định, cơ thể mẹ đang dần thích nghi. Nếu ăn rau răm lúc này sẽ khiến thành tử cung bị kích thích dẫn đến các cơn co bóp, tăng nguy cơ sảy thai. Sau 3 tháng đầu các mẹ có thể ăn rau răm nhưng với số lượng khoảng 50gam/tuần, mỗi lần 2 – 3 cọng.
Từ xưa, lợi dụng đặc tính làm nóng trong rau răm, không ít phụ nữ sử dụng rau này để phá thai. Lấy khoảng 500g rau răm thân đỏ hơi ngả sang màu tím, rửa sạch rồi giã nát vắt lấy nước uống có hiệu quả 60 – 80%, nhưng phương pháp này chưa được bác sĩ kiểm chứng. Do đó, khuyến cáo không nên làm theo tránh gây hậu quả không đáng có.
- Bầu ăn rau răm sẽ gây rối loạn chu kì kinh nguyệt
Bầu ăn quá nhiều rau răm có thể gây mất máu, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Chưa kể đến, trong giai đoạn mang thai, cơ thể của các mẹ bầu không được ổn định nên việc ăn rau răm còn dễ dẫn đến nóng trong người và khó tiêu.
Bầu ăn rau răm có thể gây thiếu máu, băng huyết rất nguy hiểm. Do đó, bà bầu tốt nhất không nên ăn rau răm, nếu thực sự muốn ăn hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn để an toàn nhất.
Từ những thông tin trên, Nhà Thuốc Huy Mai khuyên mẹ bầu nên hạn chế hoặc không nên ăn rau răm trong 3 tháng đầu thai kỳ, những tháng tiếp theo bà bầu có thể ăn rau răm thoải mái hơn một chút nhưng vẫn chỉ đảm bảo một lượng cho phép. Nếu bà bầu thích ăn rau răm, có thể ăn vài lá kèm các món ăn để vẫn thưởng thức được hương vị của rau răm nhưng vẫn không gây nguy hiểm cho thai nhi. Một số món ăn với rau răm cho mẹ bầu tham khảo như:
– Cháo trai, cháo hến, cháo ngao, cháo gà,…
– Trứng vịt lộn, một số món hải sản, thịt dê, thịt cá,…để món ăn thơm ngon, hấp dẫn, không còn mùi tanh của thực phẩm.
– Canh ngao, canh thịt bò,…
Mẹ lưu ý, chỉ dùng một lượng nhỏ để chế biến thôi nhé. Vì dùng quá nhiều cũng vẫn gây ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và thai nhi.
Ba mẹ cần tư vấn hỗ trợ có thể liên lạc với Dược sĩ của Nhà thuốc Huy Mai để được giải đáp mọi thắc mắc. Nhà thuốc Huy Mai – Hệ thống nhà thuốc uy tín lâu đời tại tỉnh Bình Dương, chuyên cung cấp các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, thực phẩm chức năng chất lượng. Đội ngũ nhân viên đông đảo, được trang bị kiến thức đầy đủ luôn luôn sẵn sàng trả lời thắc mắc của bạn bất cứ lúc nào.
Có thể bạn cũng muốn xem thêm:
Có Bầu Uống Nước Đá Được Không?
Bà Bầu Ăn Khoai Lang Có Tốt Không
Về tác giả
Thông tin chi tiết
Dược sĩ của hệ thống Huy Mai sẽ luôn luôn học hỏi và phát huy kỹ năng về kiến thức trong nghề để đáp ứng được nhu cầu chăm sóc bản thân - gia đình của từng cá nhân. Huy Mai hạnh phúc khi được khách hàng tin tưởng và cảm ơn khách hàng đã đặt niềm tin sức khỏe và chúng tôi.
Dược sĩ Chung Hiếu
Dược sĩ của hệ thống Huy Mai sẽ luôn luôn học hỏi và phát huy kỹ năng về kiến thức trong nghề để đáp ứng được nhu cầu chăm sóc bản thân - gia đình của từng cá nhân. Huy Mai hạnh phúc khi được khách hàng tin tưởng và cảm ơn khách hàng đã đặt niềm tin sức khỏe và chúng tôi.
Xem bài viết cùng tác giả
