6 loại sữa cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ tốt cho sức khỏe được Chuyên gia khuyên dùng

Sữa cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ luôn là vấn đề khó lựa chọn đối với các mẹ bầu. Bởi có nhiều mẹ sợ uống sữa sẽ làm tăng lượng đường huyết, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên có nhiều loại sữa hiện nay hoàn toàn phù hợp cho bà bầu bị tiểu đường, mẹ có thể tham khảo các loại sữa phù hợp trong bài viết dưới đây nhé!

Các tiêu chí lựa chọn sữa cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ

Khi lựa chọn sữa cho mẹ bầu bị tiểu đường, cần phải chú ý đến nhiều yếu tố để phù hợp với tình trạng sức khỏe của mẹ, tránh đường huyết tăng cao mà vẫn đảm bảo thai nhi phát triển đầy đủ và toàn diện nhất.

Dưới đây là các tiêu chí mẹ nên biết:

• Chọn sữa có chỉ số đường huyết (GI) thấp: GI dưới 55 là sữa có hàm lượng đường thấp và tỷ lệ các chất dinh dưỡng phù hợp với thể trạng của mẹ bầu, không làm tăng nhanh lượng đường huyết. Mẹ nên dùng các loại sữa không đường hoặc ít đường, nhưng tốt nhất nên dùng sữa dành riêng cho người tiểu đường.
• Nên chọn sữa tách kem hoặc ít chất béo: Bởi trong sữa nguyên kem chứa nhiều chất béo bão hòa khiến mẹ bầu tăng cân nhanh. Còn sữa tách kem và ít chất béo bão hòa giúp bổ sung canxi cho mẹ và bé, tốt cho tim mạch và giấc ngủ sâu hơn.
• Nên chọn sữa cung cấp đủ dinh dưỡng, vitamin và các khoáng chất: Thời kỳ mang thai mẹ cần nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, C, D, E… và khoáng chất như canxi, sắt, kẽm… Nhờ đó, hỗ trợ quá trình mang thai diễn ra thuận lợi, giúp mẹ tăng cường sức khỏe và thai nhi phát triển toàn diện; ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh và bệnh lý ở phụ nữ mang thai như sinh non, thai chậm phát triển, viêm nhiễm…
• Hương vị thơm ngon, dễ uống: Thời kỳ mang thai khiến nhiều mẹ bầu dễ bị nghén bởi các mùi vị. Vì vậy, mẹ nên chọn loại sữa có hương vị thơm ngon, hợp khẩu vị với mẹ và dễ uống.
• Nếu uống sữa công thức cho mẹ tiểu đường thai kỳ cần lựa chọn thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm trong số hàng trăm ngàn loại sữa bầu trên thị trường. Vừa cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và bé, lại tốt cho bệnh tiểu đường thai kỳ của mẹ bầu.

Trước đó mẹ nên tìm hiểu:

• Cốm Lợi Sữa Là Gì? Review Top 8 Cốm Lợi Sữa Tốt Nhất Hiện Nay
• Bổ sung viên sắt cho bà bầu như thế nào thì an toàn?

Sữa bầu dành cho người tiểu đường thai kỳ là sản phẩm sữa bột được sản xuất chuyên biệt với thành phần dinh dưỡng đầy đủ giúp cân đối chỉ số đường huyết dành cho các mẹ bầu và kiểm soát lượng đường huyết hiệu quả trong suốt quá trình mang thai.

Dưới đây là thông tin chia sẻ về 6 loại sữa dành cho mẹ bầu tiểu đường tốt nhất hiện nay.

Top 6 loại sữa cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ chuyên gia khuyên dùng

Sữa bột Abbott Glucerna – sữa cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ

Glucerna từ Abbott là sản phẩm dinh dưỡng đầy đủ và cân đối cho người đái tháo đường, tiền đái tháo đường và đái tháo đường thai kỳ. Sản phẩm có thể kết hợp với chế độ ăn uống khoa học cho người đái tháo đường như một phần của chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả.

Thành phần

Choline, chất béo thực vật, đạm whey, vitamin A, vitamin D3, lecithins, soya, dầu đậu nành, dầu hướng dương, fructose, protein, glycerin.

Công dụng

Glucerna là sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt với công thức đầy đủ và cân đối giúp kiểm soát đường huyết cho người đái tháo đường, tiền đái tháo đường và đái tháo đường thai kỳ.

Đặc điểm nổi bật

• Sữa Abbott Glucerna giàu hàm lượng dinh dưỡng acid folic, vitamin E, B6, chromium quan trọng đối với bà bầu bị tiểu đường.
• Giúp hạn chế tối đa và đào thải lượng cholesterol xấu trong cơ thể bằng cách bổ sung các axit béo không bão hòa MUFA và PUFA.
• Chỉ số đường huyết thấp của sữa Abbott Glucerna đạt hơn 30% – con số lý tưởng phòng tránh các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường thai kỳ.
• Cung cấp đầy đủ khoáng chất và vitamin cần thiết để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của các mẹ bầu suốt hành trình mang thai.

Cách dùng

• Để pha 1 ly 237ml, cho 200ml nước chín để nguội vào ly.
• Vừa từ từ cho vào ly 5 muỗng gạt ngang (muỗng có sẵn trong hộp) tương đương 52,1 g bột Glucerna, vừa khuấy đều cho đến khi bột tan hết.

Giá bán

• Sữa bột Glucerna hộp 850gr có giá 820.000đ

Sữa FontActiv@ diaBest – sữa cho bà bầu tiểu đường thai kỳ

Sữa bột FontActiv@ diaBest có chỉ số đường huyết thấp, đầy đủ dinh dưỡng, giàu chất xơ và đạm Whey đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và hỗ trợ duy trì đường huyết ổn định cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ

Thành phần

Đạm whey, maltodextrin, chất xơ hòa tan (resistant dextrin và các fructooligosaccharide), dầu hạt cái, các vitamin (C, E, B1, B2, B3, B6, B7, B12, D, K), calcium pantothenate, acid folic, các khoáng chất (kali clorid, kali phosphat, natri phosphate, natri nitrat, calcium hydroxide, calci clorid, …), inositol, chất nhũ hóa (lecithin từ đậu nành), chất tạo ngọt, chất chống oxy hóa,…

Công dụng

• Bổ sung chất dinh dưỡng, cung cấp bữa ăn phụ cho mẹ bầu bị tiểu đường, đảm bảo cung cấp đủ hàm lượng đạm, béo, bột đường, vitamin, muối khoáng với tỷ lệ hợp lý, không làm tăng đường máu sau khi sử dụng
• Kiểm soát đường huyết tốt cho mẹ bầu tiểu đường.
• Thay thế bữa ăn chính khi quá bận rộn để cung cấp dinh dưỡng và phòng tránh hạ đường huyết.
• Hỗ trợ và tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ và bé
• Bổ sung canxi giúp chắc khỏe xương

Đặc điểm nổi bật của sản phẩm

• Sản phẩm được sản xuất tại Tây Ban Nha, được kiểm định chất lương kỹ càng, đảm bảo nguồn gốc xuất xứ minh bạch
• Thành phần nguyên liệu được lựa chọn kỹ và đảm bảo chất lượng.
• Sản phẩm được phân phối khắp toàn quốc, nên có thể dễ dàng mua về sử dụng
• Sản phẩm có vị ngọt của đường đa (giải phóng chậm) nên ít làm tăng đường huyết nhưng vẫn có vị ngon, dễ uống dành cho mẹ bầu.

Cách dùng

• Để pha 1 ly 240ml, cho 200ml nước sôi để nguội vào ly và cho 4 muỗng gạt (52g) vào khấy đều cho đến khi tan hết
• Dùng 1-2 ly mỗi ngày để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể
• Hoặc sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng

Giá bán

• Sữa Fontactiv@ diaBest hộp 800gr có giá 720.000đ

Sữa cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ Royal Ausnz Pregnant Mother Formula 

Royal Ausnz Pregnant Mother Formula là sữa đặc biệt an toàn cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ. Hàm lượng đường trong sữa chỉ ở mức 13,6g mỗi ly tương đương 4,8 g/ 100ml. Hàm lượng này thấp hơn rất nhiều so với sữa chua nên mẹ hoàn toàn có thể yên tâm.

Đặc biệt, Pregnant Mother Formula cũng có hàm lượng chất béo cực kỳ thấp bưởi đây là loại sữa tách kem. Mỗi cốc sữa 100ml chỉ chứa khoảng 1,4% chất béo. Chỉ số này rất an toàn cho phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ.

Thành phần

• Axit Docosahexaenoic (DHA), Chất xơ (FOS), Sắt Sulphate, Zinc Sulphate, Magie Clorua, Vitamin A Acetate, L-ascorbic Acid, Cholecalciferol, di-alpha-tocopheryl Acetate, Phytonadione, Thiamine Hydrochloride, Riboflavin, Pyridoxine Hydrochloride, Cyanocobalamin, Niacinamide, Folic Acid, D-calcium Pantothenate, Sữa cô đặc (sữa tách kem, sữa nguyên chất, đường sữa).

Công dụng

• Sữa Royal Ausnz Pregnant Mother Formula bổ sung 16 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho bà bầu.
• Tăng cường sức đề kháng cho mẹ và thai nhi.
• Ngăn ngừa dị tật thai nhi.
• Giúp thai nhi phát triển toàn diện về cả thể chất và trí não.
• Giảm các triệu chứng thiếu máu, thiếu chất ở mẹ.

Đặc điểm nổi bật

• Ngoài lượng đường và chất béo phù hợp, sữa còn chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng cần thiết khác cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.
• Các chất khoáng kẽm, magie, calci, protein,, DHA, … cùng vitamin tổng hợp giúp giảm thiểu nguy cơ sinh non và tiền sản giật.
• Đồng thời, sản phẩm cũng đảm bảo 4 không: Không chất bảo quản, không chất tạo màu, không hương vị tổng hợp và không nguyên liệu biến đổi gen. Do đó, đây là một trong những loại sữa an  toàn cho phụ nữ mang thai nói chung và phụ nữ mang thai bị tiểu đường thai kỳ nói riêng.

Cách dùng

• Mỗi lần pha khoảng 4 muỗng sữa với 250ml nước ấm.
• Uống 2 lần một ngày.

Giá bán

Sản phẩm hiện đang được bán với giá khoảng 660.000 đồng/hộp 900gr.

Sữa đậu nành – sữa cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ

Sữa đậu nành bổ sung nhiều protein, chất béo, vitamin, khoáng chất… và đặc biệt là gần như không chứa đường rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu. Đồng thời, sữa đậu giúp cải thiện tình trạng tăng huyết áp ở bệnh tiểu đường nên mẹ bầu hoàn toàn có thể dùng được.

Sữa đậu nành có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi như:

• Hạn chế đường huyết tăng cao: Thành phần Cellulose trong sữa ngăn ngừa hấp thu đường vào cơ thể.
• Tăng cường miễn dịch và sức đề kháng nhờ hàm lượng đạm trong sữa đậu nành gần bằng sữa bò, cùng với chất béo và các vitamin, khoáng chất như canxi, photpho, sắt….
• Ngăn ngừa biến chứng tiểu đường như bệnh tim mạch và cao huyết áp: giúp bảo vệ mạch máu, giảm Cholesterol máu, cùng các khoáng chất như Na+, K+, Mg2+ giúp huyết áp ổn định.
• Giảm mỡ máu: sữa đậu nành giúp phân giải lượng mỡ thừa trong máu, giảm biến chứng của tiểu đường.
• Phòng tránh nguy cơ dị tật ở thai nhi: Trong 100g sữa đậu nành cung cấp 16mcg folate giúp hỗ trợ cho sự phát triển tối ưu của thai nhi, ngăn ngừa nguy cơ bị dị tật ống thần kinh.

Liều lượng: không dùng quá 500ml sữa/ ngày

Thời điểm uống: Mẹ nên uống sau khi ăn sáng từ 1 – 2 giờ và không nên uống sữa lúc đói. Vì khi đói các chất dinh dưỡng trong sữa hầu hết sẽ chuyển thành nhiệt và mất tác dụng

Lưu ý khi dùng sữa đậu nành ở mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ:

• Đun sôi sữa trước khi uống: để tránh gây đau bụng, đi ngoài, buồn nôn…
• Không uống cùng trứng: khó tiêu, giảm chất dinh dưỡng trong hai thành phần này.
• Không pha sữa với đường đỏ: để giảm lượng đường đồng thời đường chứa nhiều acid hữu cơ sẽ làm protein và các chất dinh dưỡng trong sữa bị biến tính, gây khó tiêu hoá, hấp thu.
• Không nên bảo quản sữa trong bình giữ nhiệt: nhiệt độ ấm sẽ tạo điều kiện cho vi sinh vật phát triển, khiến sữa nhanh hỏng.

Sữa hạnh nhân – sữa cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ

Sữa hạnh nhân là giải pháp thay thế nếu mẹ bầu bị dị ứng với sữa đậu nành.

• Kiểm soát lượng đường sau uống: Sữa hạnh nhân có chỉ số đường huyết GI và GL thấp, phù hợp mẹ tiểu đường thai kỳ. Bên cạnh đó, sữa còn có hàm lượng calo thấp, không chứa đường, không chứa các chất béo bão hoà cùng hàm lượng protein thấp nên rất tốt cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Thành phần sữa có chứa nhiều vitamin nhóm B, E, các khoáng chất thiết yếu, chất xơ, acid folic… tăng cường khả năng chống oxy hoá cho mẹ bầu và thai nhi, cũng như tốt cho hệ tiêu hoá.
• Tốt cho xương và tim mạch: Hàm lượng lớn acid béo omega 3 trong hạnh nhân rất tốt cho tim mạch, bổ sung thêm canxi giúp xương chắc khỏe, giảm tình trạng thiếu hụt canxi do mang thai và ngăn ngừa loãng xương.

Tuy nhiên, so với các loại sữa tiểu đường thai kỳ thì sữa hạnh nhân chứa hàm lượng đạm thấp nên sữa sẽ cung cấp ít năng lượng cho cơ thể, vì vậy mẹ bầu thường ít dùng hơn các loại sữa khác.

Khi dùng sữa hạnh nhân mẹ bầu cần lưu ý như sau:

Liều lượng: 

• Uống với lượng vừa phải, khoảng 1 lần/ ngày
• Không nên uống quá 200ml sữa/ ngày

Thời điểm nên uống sữa: buổi sáng sau bữa ăn khoảng 1 – 2 giờ và trước khi ngủ 1 giờ.

Lưu ý: Không nên pha thêm đường vào sữa để tránh tăng đường huyết quá mức.

Sữa bò – sữa cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ

Sữa bò là loại sữa thông dụng nhất thường được các mẹ lựa chọn do dễ mua và giá cả phải chẳng. Tuy nhiên, khi sử dụng mẹ bầu tiểu đường cần chú ý chọn sữa phù hợp. Mẹ nên sử dụng loại sữa tách kem, ít chất béo, không đường hoặc ít đường.

Một cốc sữa bò chứa khoảng: 150 calo với sữa bò nguyên chất, 80 calo với sữa tách béo. Sữa bò nguyên chất có hàm lượng với: 8g chất béo, 8g Protein, 285mg Canxi/100ml sữa… ngoài ra còn có các vitamin A và D, Phospho và hàm lượng đường thấp nên thích hợp cho mẹ bầu bị tiểu đường.

Sữa bò cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và công dụng tốt cho mẹ bầu như:

• Cung cấp các acid amin thiết yếu, chất béo tốt cho sự phát triển của mẹ và thai nhi.
• Hàm lượng canxi cao giúp hạn chế loãng xương ở mẹ bầu, phát triển hệ xương khớp ở thai nhi khỏe mạnh.
• Vitamin A: tăng cường hệ thống miễn dịch và thị lực cho mẹ và bé
• Vitamin E: chống oxy hoá cùng vitamin D: tăng cường hấp thu canxi, giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa xuất hiện tiểu đường thai kỳ.

Những lưu ý khi dùng sữa cho bà bầu bị tiểu đường

Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ khi uống sữa cần lưu ý 1 số điều dưới đây để tránh ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe:.

• Không nên uống ngay sau ăn: Sau bữa ăn nếu mẹ uống sữa sẽ làm đường huyết tăng cao. Vì vậy, mẹ nên uống vào các bữa phụ (giữa các bữa chính trong ngày) để tránh bị tăng đường huyết quá mức ngay sau ăn.
• Không nên uống sữa vào buổi tối, trước khi ngủ: Bởi về tối cơ thể không vận động nhiều, uống sữa khiến cơ thể bị tích lũy năng lượng, dễ tăng cân nhanh và tăng đường huyết về buổi sáng.
• Tránh bổ sung nhiều calo dẫn đến tăng cân quá mức: Mẹ nên lưu ý kết hợp sữa tiểu đường thai kỳ cùng các loại thực phẩm khác trong bữa ăn. Qua đó, cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và bé, đồng thời, tránh dư thừa năng lượng khiến tình trạng tiểu đường của mẹ nặng hơn.

Nên uống sữa vào thời gian nào là tốt nhất?

Mẹ bầu có thể uống sữa vào bữa ăn phụ hoặc cùng bữa ăn chính nếu như không bổ sung đủ lượng tinh bột cho bữa chính. Với những mẹ bầu đang tiêm insulin có thể cần uống sữa vào buổi tối trước khi ngủ để phòng hạ đường huyết.

Trên đây là những thông tin về các loại sữa cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ mà mẹ nào cũng nên biết. Tiểu đường thai kỳ sẽ không quá nguy hiểm nếu mẹ kết hợp điều trị sớm cũng như chế độ dinh dưỡng phù hợp. Hy vọng mẹ sẽ chọn được loại sữa phù hợp với nhu cầu sau khi đọc xong bài viết này.