- Giỏ hàng đang trống :'(
- Tiếp tục mua sắm
Mẹ Bầu Đau Một Bên Mông Phải Có Nguy Hiểm Không? Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục
- Sống khỏe đẹp
- Posted on
-
Được tham vấn y khoa bởi Dược sĩ Chung Hiếu
- 0bình luận
Mẹ bầu đau một bên mông phải là triệu chứng đáng lo ngại hay chỉ là tình trạng bình thường bà bầu nào cũng gặp phải? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây, cùng Nhà thuốc Huy Mai tìm hiểu cách khắc phục các triệu chứng này nhé!
Mẹ Bầu Đau Một Bên Mông Phải Có Nguy Hiểm Không?
Đau mông là triệu chứng mà hầu hết các bà bầu đều gặp phải do tăng cân quá nhanh, thai nhi ngày càng lớn và do sự thay đổi của các hormone trong cơ thể.
Trên thực tế, có mẹ bầu đau 1 bên mông trái nhưng cũng có mẹ bầu đau 1 bên mông phải, và đây là một triệu chứng phổ biến trong thai kỳ mà 1 người trong 5 người mang thai gặp phải. Mặc dù tình trạng này không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của mẹ và bé nhưng nó có thể gây khó khăn cho các hoạt động hàng ngày. Nếu mẹ gặp các triệu chứng dưới đây thì hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra, cụ thể như:
- Đau nhiều đến mức khiến mẹ cảm thấy khó ăn trong việc di chuyển, ngủ nghỉ
- Đau kèm mất quá nhiều máu
- Đau kèm bị chảy dịch âm đạo hoặc rỉ nước tiểu
- Đi tiêu, đi tiểu không tự chủ được
- Cơn đau không giảm xuống
Nguyên nhân phổ biến gây đau một bên mông phải ở mẹ bầu
Mẹ bầu đau một bên mông phải có thể là dấu hiệu của một số vấn đề khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây đau mông phải ở mẹ bầu:
- Thiểu năng cơ xương chậu, tổn thương cơ xương
Đau mông phải có thể là do cơ xương chậu của bạn không hoạt động tốt trong quá trình mang thai. Điều này có thể làm cho mô liên kết trên mặt phía trước của cơ xương chậu không ổn định và gây ra đau mông.
Đau mông cũng có thể do tổn thương các cơ xương trong vùng này, bao gồm cả gân, gân xương đùi và gân chéo. Điều này có thể xảy ra khi các cơ xương này bị kéo căng hoặc bị tổn thương do các hoạt động hàng ngày hoặc tác động từ việc mang thai.
- Căng thẳng cơ xương chậu
Căng thẳng cơ xương chậu là một tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai. Vì tăng cân và sự thay đổi về cơ học trong cơ xương chậu, các dây chằng cơ xương chậu có thể bị căng và dẫn đến đau mông phải.
- Tăng cân
Việc tăng cân trong quá trình mang thai có thể tạo ra áp lực lên hệ thống cơ xương chậu, gây ra đau mông ở mẹ bầu.
- Bướu tử cung
Bướu tử cung có thể là một nguyên nhân khác gây ra đau mông phải. Khi tử cung lớn dần, nó có thể gây ra áp lực lên dây thần kinh và các mô xung quanh, gây ra cảm giác đau mông phải.
Nếu mẹ cảm thấy đau mông phải khi mang bầu, hãy liên hệ với bác sĩ để kiểm tra và đưa ra chẩn đoán chính xác. Bác sĩ sẽ thực hiện một cuộc kiểm tra lâm sàng và dựa trên kết quả kiểm tra và triệu chứng của mẹ để có thể đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.
Mẹ bầu đau một bên mông phải là dấu hiệu gì trong thai kỳ
Trong thai kỳ, cơ thể của mẹ bầu trải qua nhiều thay đổi để làm chỗ cho sự phát triển của thai nhi. Điều này có thể gây ảnh hưởng đến cấu trúc xương, cơ và dây chằng trong vùng mông và xương chậu, dẫn đến đau mông và hông.
Trong lúc mang thai, cơ thể sản xuất hormone relaxin để làm mềm các mô và cơ trong vùng xương chậu, giúp cơ bản và xương chậu mở rộng để dễ dàng sinh con. Nhưng hiệu quả phụ của hormone này là làm mềm các mô cơ và gây ra đau mông và hông.
Với sự phát triển của thai nhi và tăng trọng lượng cơ thể, có thể có áp lực lớn lên các dây chằng và cơ trong vùng mông và xương chậu, khiến chúng căng và gây đau.
Ngoài ra, mẹ bầu thường có sự thay đổi trong tư thế và cách đi lại để đảm bảo sự thoải mái và ổn định. Nhưng tư thế không chính xác như ngồi hoặc nằm sai cách có thể gây ra căng thẳng và đau mông.
Mẹ bầu đau một bên mông phải làm sao để hết đau?
Có khoảng 14% phụ nữ mang thai phải uống thuốc giảm đau nhóm opioid để điều trị tình trạng này, ví dụ như oxycodone và hydrocodone. Thường sẽ dùng các thuốc này trong một tuần hoặc ít hơn.
Nếu cơn đau hông không đáp ứng với các thuốc không kê toa và biện pháp điều trị tại nhà, bác sĩ có thể cân nhắc kê thuốc giảm đau. Tuy nhiên, việc này cũng nên hạn chế để làm giảm khả năng thuốc ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của bé.
Thay vì sử dụng thuốc giảm đau, mẹ bầu có thể thực hiện những biện pháp sau để giảm đau một bên mông như:
- Nghỉ ngơi hợp lý: mẹ bầu cần để cơ thể nghỉ ngơi và giảm áp lực lên các cơ và dây chằng trong vùng mông bằng cách hạn chế vận động mạnh, làm việc nặng,…
- Thực hiện bài tập giãn cơ: Mẹ bầu có thể thực hiện các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng như quay hông và chụm chân, dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia.
- Sử dụng gối hỗ trợ: Sử dụng gối hỗ trợ hoặc gối bụng khi nằm nghiêng hoặc nằm ngủ để giảm áp lực lên vùng mông.
- Thay đổi tư thế đứng và ngồi: Đảm bảo đứng và ngồi đúng tư thế, cân bằng trọng lượng cơ thể và hỗ trợ vùng mông và xương chậu.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu đau mông phải khi mang bầu là nghiêm trọng hoặc kéo dài, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị thích hợp.
Lưu ý: Bài viết này chỉ cung cấp thông tin chung và không thay thế cho tư vấn y tế chuyên nghiệp. Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và chăm sóc tốt nhất cho sức khỏe và thai kỳ của mình.
Hy vọng bài viết trên giải đáp thắc mắc mẹ bầu đau một bên hông phải cho nhiều mẹ đang gặp phải tình trạng này. Đây cũng là những triệu chứng bình thường trong khi mang thai mẹ không nên lo lắng quá mức. Có nhiều biện pháp đơn giản tại nhà mẹ có thể tham khảo như trên để làm giảm các triệu chứng này và có một thai kỳ an lành, thoải mái hơn.
Về tác giả
Thông tin chi tiết
Dược sĩ của hệ thống Huy Mai sẽ luôn luôn học hỏi và phát huy kỹ năng về kiến thức trong nghề để đáp ứng được nhu cầu chăm sóc bản thân - gia đình của từng cá nhân. Huy Mai hạnh phúc khi được khách hàng tin tưởng và cảm ơn khách hàng đã đặt niềm tin sức khỏe và chúng tôi.
Dược sĩ Chung Hiếu
Dược sĩ của hệ thống Huy Mai sẽ luôn luôn học hỏi và phát huy kỹ năng về kiến thức trong nghề để đáp ứng được nhu cầu chăm sóc bản thân - gia đình của từng cá nhân. Huy Mai hạnh phúc khi được khách hàng tin tưởng và cảm ơn khách hàng đã đặt niềm tin sức khỏe và chúng tôi.
Xem bài viết cùng tác giả
